아빠의 이야기

제목 그대로이다.영어 동화 책을 듣고 따라 읽고 , 독해하기.

지하철이 들어와서 지하철을 탔는데, 가다가 고장이 났다고 모두 내리라는 것이다 그래서 할 수 없이 내리고 다음 지하철을 기다리면서 들어온 지하철이 특이하게도 저쪽 반대 방향으로 들아와서 어떤 사람은 지하철 선로로 뛰어 들어가서 지하철 중간 중간을 넘어서 타러가고 나는 다시 정상적인 방법으로 돌아서 다음 지하철을 탔는데 그 지하철은 버스가 되어 있고 버스를 타고 가던 중에 내려야할때가 되었다고 생각 했는지 그기를 내렸는데 조금 서둘러 내린것 같다. 내리고 나서 보니 가방이랑 핸드폰이랑 모두 안에 있는체로 내렸다 .그래서 버스를 쫒아 갈려고 뛰어갔는데 버스는 빠른 속도로 다른 도로를 돌아서 빠르게 갔고 전화로 버스 회사에 전화를 해야하나 싶었는데 핸드폰도 없고 하염 없이 엄마엄마를 부르다가 ..

바이든 후임 해리스를 대통령 밀어줄려고 거대 미디어는 왜곡된 여론조사를 했는데 그 방법은 다음과 같다. 트럼프 지지자가 들으면 짜증이 날것 같은 내용을 질문지 40개 ~ 60개의 후반부 중에 집중적으로 배치해서 전화 응답하다가 짜증이 나서 전화를 끊도록 하는 방법이다.심지어 평균 질문지가 40여개인데 어떤 것은 무려 60개까지 올라가서 트럼프지지자의 많은 비중을 차지하는 노동자의 전화 응답을 참여 못하도록 막는 것이다. 60개의 질문지를 답변 해본다고 생각 해봐라 얼마나 힘들지 특히 운전을해야하는 노동자나 쉬는 시간이 아까운 노동자이면 더욱더..그래서 이러한 지지율의 여론조사 결과는 헛발차기로 끝났다.요즘 윤석열 지지율이 올라간다고 좋아라한다. 윤석열이가 맨날 극우 유투브만 보니 그게 다 맞는..

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네이버 포탈에서 부동산 정보를 보다가, 갑자기 네이버 페이와 네이버 부동산이 통합되었다고 다시 회원을 가입하라고 한다.네이버 페이를 회원을 가입하니 네이버페이 카드 결제를 연동하라고 한다.컴퓨터에서 네이버 부동산을 보면 잘 나오지만 핸드폰으로 볼땐 네이퍼 페이의 사용자가 되라는 것이다. 이런 페이 앱은 시장에 넘쳐 나고 있고 개발비 관리비로 인해서 비용만 증가하지 아무런 메리트가 없는데도 말이다. 더더군다나 네이버페이를 이용해서 쌓는 포인트는 네이버 쇼핑에서나 활용가능하지 아무곳에서도 사용도 못하니 말이다. 혁신적인 제품은 없고 이미 시장에 포화된 제품 따라하면서 그 시장을 내가 먹을 수 있다고 과대 포장 하면서 비용을 끌어다 개발은 하고 시간 지나면 비용을 먹는 애물 단지가 되는것이다. 네이버페..

바람 강하게 불고 영하 20도..바람이 강하게 불고 체감온도 영하 20도.어마어마하게 추울듯함.

원금이 녹아 내리나... 10400원까지 간 원금이 지금 9900원으로 표시 되고있다. 내가 만약 10400원에 샀다면 지금 8400원이니 2천원 하락했다.그 사이에 배당은 7번 정도 들어온걸로보면, 900원 정도 들어왔다.여기서 7개월 정도 더 버티면 본전이 된다? 그사이에 계속 배당락이 생길것이다.

저강도 근력운동은 아주 가벼운 근력운동중등도 근력 운동은 숨을 헐떡이면서도 말은 할 수 있는 단계. 근력을 붙일려면 고강도 근력훈련이 필수라고 나오네 ㅜㅜ고강도 근력 운동이란 힘들어서 서 있지 못하는 ?? 저강도 근력 운동을 수십번 해도 근력은 잘 안 붙음.그러나 하루에 1번 10분 정도 고강도 근력 훈련은 근력을 붙임 단 부상 조심해야한다.그래서 고강도 근력 훈련 전 후에 저 강도 근력 훈련으로 스트레칭 및 근육 이완을 잘 해야한다.저강도 근력 훈련의 누적갯수 증가로 고강도 근력 훈련에 대한 자신감을 올린다.계단 오르기는 유산소+중등근력운동으로 좋다자전거타기 동일.근력운동은 근육이 많은 쪽을 이용한 운동을 하는것이 가장 효과적이다.최근들어 자전거 출퇴근을 안했더니.. 실제 운동량이 많이..

1월5일 관악산 300미터 등산 스쿼트 10개 4회 제자리 높이 다리들기 200개 45도 팔굽혀펴기 40 , 50,40,40개 1월 6일 계단 10층 완, 계단 20층 완료(10층1단,10층2단)팔굽혀펴기 40개 완 스쿼트 10개 완스쿼트 20개 완 팔굽혀펴기 40개 완 스쿼트 20개 완료팔굽혀펴기 40개,30 완료금일 스쿼트 50개, 팔굽혀펴기45도 150개 완료추가 스쿼트 30개 완료 팔굽혀펴기 70개완료 잠자기전 다리들기 150완료 1월7일 계단 15, 20층을 오를 예정.팔굽혀펴기 200개 45도 기울기스쿼트는 무릎 다치지 않게 10,10 × 4회 정도 예상 중등도 운동 걷조깅 30분 가량 좀 해야할지도 모름 ㅡㅡ15층계단( 1단 7 , 2단 8)20층계단(1단 5, 2단 5,3단 1..

1차는 다 알텐데 제일 위험한 함정이 2차 공공 재개발 선정 지역이다.공모기준일로 하는건 맞는데, 2차의 공모 기준일이 21년 12월 30일이라서 이 기준이 아니냐고 이야기 하는 , 잘못알고있는 사람이 있어서 이야기 하는건데 공공 2차도 1차 공모 기준일로 한다는것이다.즉 20년 9월 21일이 공공재개발 1,2차 기준이다.조심하도록하자.