관악산 학바위 능선길

다른사람들이 잘 안가는 한적한 그렇다고 난이도가 아주 높지는 않는 요즘 등산로에 잡고 올라갈수있도록 쇠봉이 있어서 괜찮음.일반사람들이 가는 코스는 산 안쪽을 올라가서 도착할때까지 조망이 전혀 나오지 않지만 여긴 약간만 올라도 능선을 보고 갈수있으니.. 밑창이 미끄럽지 않은 등산화 정도는 착용함이 좋을듯하다.

상의 2개, 반바지, 위아래 토시,장갑,자전거모자,선크림 ,안경,선글라스,인공눈물,바람막이, 얼굴마스크, 후라쉬 앞뒤, 팬티 2개,우비,급속충전기,양말2켤레,

최근 꿈 횟수가 증가하고 있다.동시에 잠을 푹 못잔다.꿈은 내가 택시를 타고 가는데 사고가 날 것 같은 예상이 들었다.예상대로 앞 차와 충돌이 나고 뒷 따라오던 차가 다시 들이 받았고 다중 추돌이 발생했다.밖으로 빠져 나오니 차는 모두 넘어져 있고 나는 나와서 둘러보고 대피소에서 대기하는데 그 대피소가 밖으로 나가는 문이 , 창문이 없어 보여서 좀 답답한 마음에 건물 밖으로 빠져 나가고 싶었다.밖으로 나왔는지 모르겠고 꿈은 깨었다

아이 보험이 약간 불완전하여 추가 보험을 가입해야한다고 배우자가 먼저 말을했음나는 이정도는 부족해도 추가 보험은 자기들이 성인되서 가입하게 두자고 했지만 지금 가입해두는 것이 좋다고 성화를 내어서 배우자가 앞전에 가입한 보험설계사로 진행해보는 걸로 알아봄배우자는 보험설계사가 맘에 안든다고 이야길 몇번했지만 가입중단이야긴 안했음.중간에 자녀 진단명 오류로 서류 다시 다 떼고 보험회사에 접수하고 해서 진단명 수정까지 바꾸는 작업을 혼자 다함 보험 아줌마가 배우자분이 00일까지 기다리라고 해서 기다렸다가 다시 배우자에게 연락을 수차례 했지만 연락이 안된다고 다시 몇번 연락이 올때마다 배우자에게 확인을 받으라고 이야기 했지만 결국 보험아줌마와 배우자가 연락이 안되어 어제 내가 오라고함 주..

운동의 중심이 자전거 출퇴근이였는데 자전거 출퇴근은 수요일이나 목요일 하루만 하는걸로하고 나머지 요일은 덤벨 5kg,또는 6kg으로 하루에 두번 상하체 전체를 2셋트씩 하는걸로 생각을 바꿨다.자전거 출퇴근은 지치는 짜내는 ㅡ 아마도 이건 의외로 에너지 소비가 높지만 근력이 저장이 안되어서 그런지 모르겠다. 그런 느낌이라서 나이가 들어가면서 근력을 키우거나 근력 중심으로 운동을 바꾸기 위해서라도 이렇게 해야할것 같다.동네 얕은 뒷 산에 가보면 동서남북 위치에 운동기구가 참 많이도 설치 되어있다.그 기구 사이를 몇시간씩 매일 운동하는 할아버지 분들이 계시다. 그 분들은 나이가 들어있지만 근력만은 튼튼해서 바람에 날리지 않을것 같다.연세 많으신 분들은 걸어다니는 모습 보면 바람에 휭하게 넘어질것 같다는 ..

제목 그대로다.그런데 생각해보면 딱히 우리회사에 그런 기밀이 있나?열심히 정보에 접근하다가 지문인식을 했는데 이게 잘 안되었다. 어쩌다 보안 요원에게 들킨것인지 자수한건지 보안요원이 다가와서 지문 채취를 당하고 쫓겨 났다.굉장히 후회 막급이였는데 돌아 눕다가 꿈인것을 알고 휴 다행이다 했으니.. 꿈에서 상당히 괴로웠나 보다.