mtb 속도 높이는법 2

앞전에 mtb 속도 높이는 법으로 글을 적었는데,
결론은  프로 코치에게 배우지 않는한 딱히 방법은 없는듯하다

실제 자전거를 타보니 속도 높이는 방법은,  매주 꾸준히 타는 거리를 유지하는것이다.

속도를 많이 높이고 싶다면 좀 먼거리를 꾸준히 타야한다.

평속 30km이상 mtb 타는 분들을 여러번 봤는데 첨엔 전기 자전거 인줄알았던적이 여러번 있었다.

더군다나 연세가 많은분도 있으셨다.

나의 경험상 속도높이는건  일단 속도 생각 말고 멀리 멀리 꾸준히 타는 것이다.   평속 30km탈려면 1주일에 100km정도는 mtb로 꾸준히 6개월 이상 타야한다.

그리고 자전거로 빨리 가는것을 목표로 하는것보다  멀리 멀리 가보는것을 추천한다.

아침에 문산에서 커피한잔과 빵으로 아침식사하고  점심은 행주산성 근처에서 국수 먹고 저녁은 팔당대교 근처에서  삼계탕 먹으면 된다.

이렇게 한번 타보면 먼다 모르게 나 자신이 달라지는것을 느낀다.