연속혈당측정기 8일차 중요한 사실

내가 잘못알고있는 상식을 깨달았다.

술을 마시면 간에서 포도당 생성을 억제하여 음식을 많이 먹어도 혈당이 오르지 않는 기 현상이 생긴다

간에서 알콜분해? 한다고 인슐린 분비가 안되어 혈액으로 포도당 공급이 안된다고 한다

게다다 술깬다고 운동하면 저 혈당이 오게 된다.

또 물을 마시는건 숙취 해소에 도움이 되지만 혈당 관리측면에서는 역시 저혈당이 올수있다.

그래서 가장 좋은것이 옅은 죽을 마시는 먹는것이 좋다.
죽은 위를 보호하고 저혈당을 방지한다 맑은 죽은 물이 많으니 알콜 숙취 해소에 도움이 된다.