돼지고기는 단백질이지만 혈당을 많이 올린다
2025. 9. 25. 09:06ㆍ당뇨건강
단백질은 혈당을 많이 올리지 않는데 의외로 돼지고기는 혈당을 생각보다 많이 올린다.
그래서 단백질 섭취목적으로 돼지고기는 우선순위를 뒤로 함이 좋다.
잘 알다시피 가격면에서 내부 몸에 부담을 덜 주면서 단백질 양이 많은 것은 닭가슴살이다.
뻑뻑한것이 단점이지만 ㅎ
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