맑아지는 정신 연습(훈련)

가만히 생각을 해보자.  내가 지금 떠오르는 사람이 누군지.

내가 다시 만나고 싶은 사람이 누군지.  만나고 싶은 사람이 누군지 가만히 생각을 떠올려보자.

 

10년전 20년전도 좋다. 내가 그리워하는 사람 지금 당장 만나고 싶은 사람이 있다면 그 사람이 누군지 생각을 해보자.

 

자 이제 그 사람 이름이 떠올랐다면 , 다시 그 사람에 대해서 생각을 해보자.

 

그 사람을 나 말고, 다른 사람들이 어떻게 생각하는지 3자의 자리로 돌아가 옆에서 보는 관점으로 생각을 해보자.

그사람의 말, 행동 ,태도, 그 사람이 한 행동들, 이룬 업적들  다른 3자의 사람들이 존경하고 훌륭한 분이라고 평판이 좋은지 생각을 해보자.

 

나에게 어떤것을 주었는지 생각을 해보자. 그로인해서 슬픈지 괴로운지 아픈지 즐거운지 감동적인지 고마운지 여러가지 떠오르는 감정을 나열을 해보자.   그중에서 앞에서 나타나는 3가지 순위가 슬프다, 아프다, 괴롭다, 후회된다 등등의 생각이 주로 나온다면 그 사람을 생각 하지 않도록 하자.

 

그 사람을 생각하지 않겠다고 하면 사람이란것이 웃기게도 그 사람을 계속 생각하게 된다.

 

그래서, 내가 만나진 못했지만  영화에서 본 한 등장인물이라도, 짧게 지나갈때 본 자신감 있는 한 사람이던지, 내가 살다가 도움 받은 고마운 분이라던지 , 긍정적으로 대화를 하는 사람이라던지 이런 사람을 생각을 해보자.

 

내가 주로 떠올리는 사람이 누군지에 따라서 내 삶이 그 사람을 닮아 가는것이다.