혈당관리

어제, 다리들기를 400개,200개,200개,300개,200개
1300개를 했다.

많이해서 좋은건지  하루종일 신나게 돌아 다니느라 아무 생각 없어서 좋은건가.. 뭐 때문에 갑자기 수치가 낮아 졌는지 명확하진 않다. 스트레스 안 받고 신나게 돌아다녀서가 50%이상이라 본다.


아침식사 전후
이동중 200개
점심 후 200개
저녁먹고 300개
이동중 200개

옆으로 앞으로 뒤로 등등