워치 8을 이용한 혈당관리 강력한 추천

워치8의 최종당화산물지수와 ,  워치 7을 이용한 최종 당화산물지수는 동일한 기능이다.
다만 8은 워치 착용감이 높아져서 좀 더 면밀히 측정 가능하다고 하나 내장된 기기의 성능은 동일함을 참고.

잠잘때  착용하고 자면 피부에 당 부산물이 얼마나 쌓여 있는지 측정을 한다고 한다.

9월 29일은 연속 혈당기가 종료 되기 하루전의 값이다.
2주동안 혈당 관리를 실시간으로 관리했으니 꽤나 잘 관리를 했다.  당시 이 수준으로 3개월 계속 관리시 정상 혈당 당화 혈색소 5.5 미만으로 갈것이라고 예측값을 알려주었다.
그리고 연속 혈당기는 11월 중순에 착용을 목표로하고 워치 8만 이용하기로 했다

1주일 가량 식사 후 꼭 걷기 또는 다리들기를 300개하고 하루 홈트 상체 3셋트 하체 3셋트를 격일로 진행 또  자전거로 출퇴근을 하면서 ㅡ 식사 후 즉시 퇴근해야 혈당 피크 막아짐.  나름 관리를 연속으로 하니 값이 지속적으로 내려왔다.

10월 7일 잠시 점프한것은 추석이라 음식을 많이 먹어서 분명 그럴것이다
물론 여유가 있을때 하체 다리들기 200개를 몇번을 하면서 관리는 했다.

다시 기존 관리를하니 최저값 근처로 내려오긴 했지만 좀더 신경을 써야한다.

목표는 녹색이 아닌 파랑색 안으로 값을 유지하는 것이다.

워치 8은 미개봉 신품으로 당근에서는 27만원 내외로 거래 된다  27만원은 큰돈 적은돈 그런것을 떠나  당뇨 관리를 어떻게 하게할지 큰 방향 지침이 될것이다.

잠 잘때 시계를 차고 자는 불편함은 있다 물론 워치를 차고 잠을 자지 않아도 값을 얻을수 있다고 하는데 잠잘때 측정이 정확도가 높다고 한다.

모두에게 도움이 되었으면 한다.