연속 혈당기 장점

연속혈당기.

오늘 연속 혈당기를 차고 처음 하루를 보내고 있다.

건 2년만에 다시 착용하는것 같다.

이 연속 혈당기의 매우 좋은점은 음식 먹으면 바로 혈당이 올라가는것을 볼수 있다.
그리고 내가 그 상황에서 어떤 운동 액션을하면 혈당이 떨어지는것도 바로 볼수있다.

이것의 더 좋은 점은,  내가 지금까지 믿고있든 혈당 떨어뜨리는 운동이 실제 당장은 효과가 없거나 미미하다는 점이다.

평소에 운동을 많이한다고 자부심을 가지지만  안타깝게도 편식 운동인 셈이다.

사람이 필요로하는 영양소가 비타민 c 하나만 아닌데 주구 장창 비타민 c만 계속 먹고 먹고 한다고 해서 건강해지지 않는 원리와도 같이  나는 편식적인 운동을 하고 있었고  게다가 그 비타민 c라는 운동도  해야할 타이밍을 놓치면서 하는 경우가 대부분 이고 안타깝게도 너무 많은 비타민 c 같은 운동이 필요로하는 다른 비타민을 가져가면서 소멸까지 한것 같다.

유산소 운동은 식사 후 10분이내에 즉시 해야하고 이 운동은 몸을 날씬하게 하지만 몸의 인내성 저축성? 즉 근육을 오히려 빼내는 운동이 된다.

사람은 자연적으로 필요없는 유산소 운동에 걸리적 거리는 근육을 드랍을 하는 효과가 있다.

마라톤 잘하는 사람이 바디빌더 대회에 못나가는 상황과도 같은???

근력운동을 난 거의 안했고 유산소 운동도 그나마 타이밍이 늦게하거나 안하는 경우가 오히려 많았다.


당뇨가 걱정된다면 연속 혈당기를 추천한다.