운동 ㅡ 아침 계단 15, 점심 계단 20
팔굽혀펴기 하루 150~200개 한번에 많이 하지 말것.
스쿼트 10개를 누적으로 50~60개 매일 하기
(스쿼트 10개 + 팔굽혀펴기 30개 )× 3회
교육 화,목
업무 페이지 전환 체크 , poc 테스트 ,
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